Los 10 pasos de la rutina facial coreana
De seguro alguna vez te habrás fijado en la hermosa y tersa piel de las mujeres coreanas y te preguntaras ¿como es que lo logran? Pues esto se debe gracias a los 10 pasos de la rutina facial coreana.
Puede sonar un poco extensa e intimidante, pero la mayoría de las mujeres coreanas usan una rutina facial de 8 a 10 pasos todos los días para ayudar a mantener su piel saludable y hermosa ¡Así es como obtienen esa piel de porcelana!
Aunque es bastante trabajo en comparación con el régimen promedio de cuidado de la piel, su esfuerzo no pasa desapercibido, estas mujeres se enorgullecen de saber que tienen una de las mejores pieles del mundo.
Este ritual de belleza conocido como la rutina facial coreana de 10 pasos, te garantiza que tu piel esté profundamente limpia y brillante todo el día.
¿Como es una rutina facial coreana?
Puede haber algunos pequeños ajustes para incluir otra esencia o suero, pero la idea general es que después de la limpieza, debes elegir la fórmula más ligera y terminar con la más espesa.
Cada rutina facial coreana se compone de 10 pasos y cada paso puede referirse a una variedad de productos, cada uno de los cuales promete brindarte la mejor piel de tu vida.
Al seguir una rutina de hidratación, la progresión es absolutamente esencial. La piel es como una esponja: cuanto más húmeda es, más absorbente se vuelve. Cada capa ayuda a la siguiente a penetrar mejor en la piel, mejorando la efectividad de toda la rutina.
Es importante saber que una rutina de belleza debe considerarse como una serie de pasos que nos comprometemos a tomar si queremos obtener una piel perfecta. Si tenemos compromiso y utilizamos los productos correctos; los resultados no tardarán en mostrarse.
¿Por qué tanto furor por la rutina facial coreana?
La filosofía de las mujeres coreanas es tener un enfoque proactivo para el cuidado de la piel que se centra en la prevención apuntando específicamente a la causa de los problemas, a diferencia del cuidado occidental de la piel que se enfoca en tratar los signos y problemas del envejecimiento después de que estos ya han aparecido en tu piel.
Las mujeres coreanas adoptan un enfoque holístico para el cuidado de la piel, haciendo un uso extensivo de ingredientes naturales que se han utilizado tradicionalmente durante siglos en la medicina oriental. Cualquiera que me conozca, sabrá que predicó sobre los productos de belleza coreanos ¡y es que a quien no le gusta lo natural!
De la misma manera, los coreanos creen que los alimentos son medicamentos para la piel por lo que cuando su piel comienza a actuar, beben té de hierbas para calmar la inflamación y cambian sus dietas en consecuencia.
PASOS DE UNA RUTINA FACIAL COREANA
Recuerda: Es importante ser lo más gentil posible al aplicar productos en la cara.
Paso 1: Primera limpieza a base de aceite.
Las mujeres coreanas suelen usar dos limpiadores, comenzando con un limpiador de aceite para eliminar el maquillaje a base de aceite, SPF y otras impurezas. Esto permite una limpieza sin esfuerzo en lugar de tirar de la piel para eliminar esos últimos restos de rímel ya que el aceite atrae al aceite y cuando el aceite de la piel se mezcla con el aceite del limpiador, se disuelven todas las impurezas de la piel.
Los limpiadores de aceite contienen ingredientes que no solo limpian la superficie de la piel, sino que también la humectan de inmediato.
¿Cómo utilizarlo?
Aplica una pequeña cantidad sobre la piel y masajea suavemente sobre la piel. Enjuaga bien con agua tibia y seca suavemente tu cara con una toalla suave, seca y limpia. Luego usa un limpiador a base de agua como seguimiento.
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Paso 2: Segunda limpieza a base de agua
Los limpiadores faciales a base de agua se aplican sobre la piel húmeda y elimina las impurezas como el sudor, la suciedad y residuos de la primera limpieza. Muchos geles de limpieza usan ingredientes que abordan problemas específicos de la piel para dejar asegurar que tu piel este hidratada, cuidada y equilibrada.
La combinación de estos pasos de limpieza facial se conoce como una doble limpieza (primero con aceite y luego con espuma) y es un elemento básico de la rutina facial coreana porque permite que no quede ni una pizca de mugre para obstaculizar la salud de tu piel.
¿Cómo utilizarlo?
Con los dedos limpios, frota el producto sobre la piel húmeda hasta que se forme una espuma. Enjuaga con agua y seca suavemente.
Aplica el limpiador en tus dedos y masajea suavemente sobre la piel húmeda. Luego enjuaga la espuma con agua tibia y seca tu cara con una toalla suave, seca y limpia. Después de esto, puedes aplicar una exfoliación como el siguiente paso.
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Paso 3: Exfoliar
Ya sea física o química, la exfoliación es uno de los pilares del cuidado de la piel coreano. La eliminación regular de la piel muerta para revelar células más brillantes y jóvenes es fundamental para una buena práctica antienvejecimiento.
Pero cuidado: es una delgada línea roja entre la exfoliación diligente y una excesiva, la cual puede sensibilizar tu piel.
¿Cómo funciona la exfoliación?
Se eliminan naturalmente las células muertas de la piel cada 30 días más o menos para dejar espacio para nuevas células. La exfoliación es útil para eliminar las células muertas que simplemente no pueden desprenderse por completo, ya que esas células muertas que no se desprenden por completo lo que causa:
- Obstrucción de tus poros
- Piel escamosa
- Pueden crecer parches visibles
Es por esto que la exfoliación es una parte tan importante de una buena rutina de belleza.
¿Cómo utilizarlo?
Aplica una cantidad pequeña a la piel. Masajea con movimientos circulares en la piel, evitando los ojos y la boca. Luego enjuaga con agua tibia.
OJO: Este paso no se recomienda para uso diario. Si tienes piel sensible, solo querrás exfoliarte una vez por semana. Si tiene una tez más dura, puedes hacerlo más regularmente (aproximadamente tres veces por semana).
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Paso 4: Tónico
Después de limpiar tantas veces, tu piel está en un estado frágil. Así que lo siguiente que querrás hacer es hidratarla. El tónico actúa tanto como hidratante como una forma de preparar la piel, lo que hará que los siguientes tratamientos se absorban mejor..
Los tónicos coreanos vienen en muchas variedades, desde delgadas hasta viscosas. También pueden incluir ingredientes activos como AHA y BHA si lo que se desea son resultados más intensos contra el envejecimiento, el daño del acné y las líneas finas.
Por lo general, los tónicos coreanos están llenos de ingredientes botánicos que abordan preocupaciones similares. Y como tu piel reacciona felizmente al tacto de manos cálidas, nos gusta recomendar que utilices tus manos como primera opción al momento de aplicar tu tónico.
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¿Cómo utilizarlo?
Aplica una cantidad generosa de tónico en tus manos o una almohadilla de algodón y frota sobre la piel para eliminar las impurezas e hidratar la piel. Golpea suavemente el producto en la piel para una absorción completa.
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- Contiene 200 ml.
- Este producto está indicado tanto para mujeres como para hSombras.
- Adecuado para todo tipo de pieles
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- Un producto hipoalergénico
Paso 5: Esencia
En lugar de depender de una crema espesa para hacer todo el trabajo, los coreanos creen que los productos en capas permiten que la piel respire y evitan la obstrucción de los poros.
Entonces, si piensas en tu tónico como la primera capa de humedad, piensa en una esencia como la segunda. Por lo general, estos productos también tienen una textura más delgada y algunos incluso se sienten acuosos pero éstos penetran en la piel a un nivel más profundo y ayudan con la absorción de los productos por venir.
Hay que dejar una cosa en claro, una esencia no es ni un tónico ni un suero, sino un hermoso híbrido de ambos que captura algunas de las propiedades de preparación del primero y el tratamiento del segundo.
En otras palabras, la esencia es un concentrado líquido nutritivo que mejora eficazmente el proceso de renovación celular de la piel, lo que lleva a un aumento de la elasticidad y la firmeza así como a un cutis más brillante.
¿Cómo utilizarlo?
Aplica una cantidad considerable a la piel limpia. Frota ligeramente el producto en la piel hasta que se absorba por completo.
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Paso 6: Suero
Los sueros son productos para la piel a base de agua o aceite con una mayor concentración de ingredientes activos que pueden ser:
- Ceramidas
- Glicerina
- Ingredientes naturales (pepino, aloe vera, etc.)
- Vitaminas como C, K, E.
Los sueros tienen la capacidad de penetración profunda que son responsables de dar a las mujeres resultados increíbles. Las preocupaciones como las arrugas y las manchas oscuras se abordan mediante la aplicación de fórmulas concentradas que forman a los sueros. Se dice que las mujeres coreanas tienen una piel más firme y lisa gracias a los sueros que usan a diario.
Si te preguntas dónde sucede la mayor parte de la acción del tratamiento, es aquí. Ya sea que estés tratando de deshacerte de las líneas finas, el acné o la hiperpigmentación, nada funciona tan duro como un suero o una ampolla llena de ingredientes potentes.
¿Cómo utilizarlo?
Aplique una cantidad ligera a la piel, frota suavemente en tu piel para aumentar la circulación sanguínea y seca hasta que el producto se absorba completamente en la piel.
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Paso 7: Mascarillas
Cualquiera que sea tu problema de piel, ¡hay una mascarilla para el trabajo! Una o dos veces a la semana, puedes darte un tratamiento de spa en casa usando una mascarilla.
El uso de mascarillas proporciona un tratamiento para un sin fin de cosas, como ese maravilloso concentrado y «empapado» de esencias y sueros. Los tipos de mascarillas más comunes son:
- Las mascarillas de papel son las mascarillas más conocidas en el ritual de belleza coreano. Estas mascarillas tienen la forma de tu cara y están impregnadas de esencias, sueros y ampollas. Las mascarillas de papel hidratan y revitalizan profundamente la piel, dejándola suave y brillante.
- Las mascarillas peel-off están diseñadas para eliminar las células muertas de la piel y los puntos negros en la zona T y garantizar que los poros obstruidos desaparezcan como la nieve al sol.
- Las mascarillas wash-off cuidan, suavizan, rejuvenecen e hidratan la piel. Después de una máscarilla wash off, tu piel se sentirá maravillosa y bien cuidada.
¿Cómo utilizarlo?
Dependiendo del tipo de mascarilla que decidas utilizar, sigue las instrucciones que vienen en el empaquetado. Para aquellas mascarillas de un solo uso, aplica durante 15-20 minutos para obtener los máximos beneficios.
Un consejo útil para los inexpertos en las mascarillas de papel: ¡no la dejes puesto más tiempo del tiempo prescrito! Esto se debe a que las mascarillas de papel comienzan a tratar de absorber la humedad de tu piel
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Paso 8: Ojos
Debido a la falta de glándulas sebáceas alrededor del ojo, no hay producción de aceites naturales alrededor de esta área.
Por lo tanto, la piel alrededor del ojo es más delgada, delicada y propensa a agrietarse. Es por eso que aplicar crema para los ojos garantiza que tus ojos estén bien hidratados y protegidos.
¿Cómo utilizarlo?
Aplica suavemente la crema debajo de los ojos, usando tu dedo anular (presión leve) con suaves golpecitos para hidratar el área delicada.
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Paso 9: Hidratante
La hidratación no solo agrega otra capa de hidratación a la piel, sino que también bloquea todos los tratamientos beneficiosos que acabas de aplicar. Es importante saber que tipo de producto usar para cada tipo de piel:
La piel seca se puede tratar bien con un aceite facial.
Si sufres de piel sensible, es mejor optar por un gel facial. Estos están libres de ingredientes grasos e hidratan la piel sensible.
Las cremas faciales son excelentes para la piel normal. Las sustancias cremosas hidratan la piel y aseguran que tu piel se sienta satinada.
¿Cómo utilizarlo?
Los coreanos aplican sus humectantes en crema y gel mediante movimientos ascendentes, que ayudan a prevenir las papadas y mejoran la elasticidad de la piel.
Si estás usando un aceite, un suave movimiento de presión con la palma de tu mano calentará tu piel, abrirá los poros y permitirá que los nutrientes realmente se absorban.
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Paso 10: Protector solar o tratamiento nocturno
Para el día
La mejor forma de terminar la rutina facial coreana es con un poco de protector solar.
¿Por qué?
La radiación UVA no causa quemaduras en la piel (la UVB sí) pero causa el bronceado de la piel. Además, también causa problemas en la piel como:
- Envejecimiento
- Manchas de pigmentación
- Enfermedades de la piel.
El protector solar es una forma efectiva de prevenir el envejecimiento de la piel (y el cáncer de piel). Protege tu piel contra los rayos nocivos del sol, evitando que se queme e hidrata tu piel.
Existen dos tipos de protectores solares que puedes utilizar: físicos y químicos. Vale la pena aprender cómo funcionan los diferentes tipos para asegurarse de que está utilizando el mejor para sus necesidades:
- Los protectores solares físicos están basados en minerales y tienden a dejar un tinte blanco.
- Los protectores solares químicos se absorben en la piel y trabajan para absorber la radiación UV para que no dañe la piel. También son excelentes para protegerlo de los rayos UVA.
Sin embargo, uno no es mejor que el otro, ¡realmente depende de ti qué tipo prefieres! Los tipos de piel sensibles a menudo optan por el físico ya que los químicos pueden hacer que exploten, pero esto es solo una guía, no una regla.
Para la noche
Una mascarilla para dormir puede ayudar a la piel a retener la humedad mientras duermes. Y no te preocupes, estas mascarillas no mancharan tus sábanas porque se absorbe en tu piel.
Recuerda que es durante el sueño que las células de tu piel cambian y hacen su trabajo más duro en la recuperación celular. Por eso es que este es el mejor momento para hiperhidratarse y ayudar a que tus células trabajen en tu tez cansada ¡y así despertar con la mejor cara posible!
¿Cómo utilizarlo?
Para el protector solar, aplícalo aproximadamente 30 minutos antes de salir al sol utilizando una capa sobre la piel como último paso de tu rutina de cuidado (de la mañana). Vuelve a aplicar cada 2 horas para una protección continua.
Para la mascarilla nocturna, aplica una cantidad considerable en tu piel como último paso de tu rutina.
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Pero… ¿Si no tengo tiempo para tantos pasos?
Si tienes un horario ocupado, o si eres nuevo en la idea de una rutina facial coreana, entendemos que puede ser un poco intimidante.
Pero no te preocupes, puedes utilizar una versión condensada del clásico régimen de 10 pasos, el cual ahorra tiempo y aún produce resultados sorprendentes. La versión simplificada de la rutina facial coreana consiste en:
- Limpieza facial
- Tónico
- Suero
- Ojos
- Hidratante con SPF
Pero cada vez que tengas el tiempo suficiente, te recomendamos que sigas todos los pasos de la rutina facial coreana. Los expertos afirman que este proceso es capaz de proporcionar una piel más hidratada y saludable ¡esa piel con la que siempre has soñado!
Sabemos que este tipo de rutina suena bastante larga, pero ya que conozcas como funciona tu piel, podrás adaptar la rutina facial coreana a tu estilo de vida.
Algunos consejos para mejorar tu rutina facial coreana
Masaje facial
Otra cosa que la belleza coreana jura es el masaje facial (de hecho, es popular en muchos países asiáticos). Tomar unos minutos para masajear tu rostro estimulará la superficie de la piel, preparándolo para los productos que estás a punto de aplicar. También drena las glándulas linfáticas en la cara y el cuello que pueden causar hinchazón.
Además, es mejor dispersar los limpiadores con agua tibia en lugar de secarlos con una toalla ya que la superficie de la piel es sensible. Trata tu rostro con sumo cuidado ¡y notarás la diferencia!
Cuidado con el pH
Cuando ves algún producto que diga «equilibrio de pH», se trata de ese punto dulce en la escala de pH donde nuestra piel cae naturalmente entre 4.2 y 5.6. Dirígete al norte de eso, y la piel se vuelve más alcalina, o al sur, y se vuelve demasiado ácida.
Los resultados de este desequilibrio incluyen irritación de la piel, acné, manchas y más. Si sientes la cara demasiada apretada después de lavarla, no es una sensación de limpieza, eso significa que el pH de tu limpiador es demasiado alto.
¿Cómo puede saber si un limpiador tiene un pH bajo?
Bueno, si es muy espumoso, probablemente no lo sea ya que este tipo de limpiadores son los predilectos para aquellas fórmulas con pH alto.
Los limpiadores con texturas cremosas o de gel que no forman espuma, dejan la piel a un pH natural al ser limpiadores de pH bajo.
Tu rutina facial es parte de tu salud
Una gran parte de el cuidado de la piel de Corea, es tener un estilo de vida saludable:
- Comer alimentos frescos y orgánicos
- Hacer ejercicio regularmente (principalmente corriendo al aire libre)
- Dormir bien.
La forma tradicional de pensar en el cuidado de la piel es que para verse bonita hay que usar mucho maquillaje, en vez de eso, hay que pensar que se trata de estar sano y cuidarse a uno mismo. La rutina facial coreana es una forma en la que nos podemos cuidar a nosotras misma y darnos un tiempo para relajarnos.
No olvides los suplementos
Por mucho que utilices los mejores productos de belleza y lleves una dieta balanceada, tu piel siempre se puede beneficiar de una ayuda extra.
Tomar píldoras de colágeno, vitamina C y probióticos para la piel te ayudarán a mantener una piel bella y radiante, ¡además de estar cuidándote!
¡Hidrátate!
Lo sé, escuchar esto tantas veces suele hartar un poco ¿no? Pero es por una muy buena razón. Mantenerse bien hidratado puede ayudar a mantener la elasticidad de tu piel y combatir la aparición de las arrugas.
¿Conocías antes la rutina facial coreana? ¿Tienes alguna recomendación? ¡Nos encantaría escuchar tu opinión en los comentarios!